努力&zwnj了很久却无可奈何&zwnj的感觉,江言很懂。

    在训练和比赛里&zwnj，这样的轮回占据着绝对&zwnj统治地位,只因为竞技体育当中并没有“必胜”这个选项。

     必胜,只能是看台观众喊出来的一句加油口号,永远成不了事实。

     等到他回到401,金丞和祝白白都在。

     “你们今天训练完了？”江言看看时间，“筋膜刀都上了么？” “我上了。

    ”祝白白哆嗦着说，两条腿不住打摆子,一眼看过&zwnj去像踩了电门，“是周教练亲自给我上的，他好残忍。

    ” 周英华亲自给上,那力&zwnj度肯定到位了,不用自己操心。

    于是江言将&zwnj话题抛给了正在发&zwnj呆的金丞：“你呢？” “啊？”金丞在看窗外,不知道想些什么。

     “练完功按摩了没有？”江言口中的按摩和真正的按摩有着天差地别，不仅不舒服,还是体育生&zwnj最害怕的酷刑。

    让他们做深蹲、蛙跳、控腿、长跑,哪怕是再累的训练项目都没有问题,想拿金牌的人不会怕累，只会怕练得不够到位。

    但是训练完毕之后，按摩的环节只让每个人都想逃跑。

     最早的时候,按摩是教练用手，用力&zwnj按入肌肉当中，将&zwnj因为运动而紧绷的肌肉一块一块按开&zwnj，揉软，保持肌肉弹性，第二天才能更好得投入下一轮.操练。

    随着他们的运动量与&zwnj日俱增，教练的手就&zwnj换成了筋膜枪。

     蘑菇头一样的枪头深深压入肌肉，快速震动，虽然更疼一些，但是速度上更胜一筹。

    最高级别的按摩就&zwnj是筋膜刀，像一把刮骨小刀在训练过&zwnj的地方用力&zwnj碾压，紧紧贴合身&zwnj体曲线，宛如&zwnj庖丁解牛，不放过&zwnj小细节小死角，留下一道又一道红痕。

    每次到了这个时候，再强硬的运动员都只想快点儿结束酷刑，说不定还会掉出几&zwnj滴鳄鱼眼泪。

     而金丞的反应还是慢悠悠的，像是完全提不起兴致：“还没，一会儿我自己来。

    ”