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首页> 秋水泱泱硕果累累古诗全文> 第五章 工字扎步(求收藏)

第五章 工字扎步(求收藏)(2/3)

了出来。

     他早就到了,在章成云蛙跳结束便已经到了,看到章成云在锻炼体格,磨炼自己的力量,并木有出来打扰他。

     “师傅,你什么时候来的?弟子这些笨方法,让你见笑了。

    ”章成云摸着后脑勺,不好意思一笑。

     “做的蛮好的!”叶问将热乎的大饼放在四方桌上,脱掉身上的外套,露出一袭白色的劲装。

     “阿云,你过来。

    ”叶问道。

     章成云疑惑的走到面前,不解的望着他。

     “嗯,把外套脱了,为师教你扎马步。

    ”叶问道。

     章成云按照叶问的话脱掉身上沾染着汗水的外套,露出紧身的白色劲衣。

     “想要修炼《咏春拳》,下盘必须要稳!《咏春拳》讲究贴身快打,攻守合一,以最短的时间击倒对方。

    为师传授的这套马步叫《工字扎步》,对修炼下盘,锻炼劲力,协调身体起到很大的作用。

    你想要在拳法上走的更远,得勤加练习。

    ” 叶问讲解道。

     左脚向左跨出一步,与肩对齐,双手握拳,手臂务必做到青筋扎起,收与腹间,身体下沉,屁/股撅起,上身前倾,做到身心如一,协调自如,方可入门。

     “按照为师刚才的姿势,你做一遍。

    ”叶问道。

     章成云别的本事普通,记忆力超群,否则也无法考上龙国的重点大学。

     叶问刚才讲解的话,他一字不漏的记在心里。

     按照叶问刚才扎马步的姿势,章成云有板有眼的扎起马步。

     “屁股撅的太多了,收敛一点。

    ” “上身朝后面去一点,不要摆出抱地的姿势。

    ” “注意协调!身体不要抖动!对,就这样,就这个姿势保持下去。

    ” 教了大概五分钟,章成云才完全掌握这套《工字扎步》,当然,想要入门,还有一段距离。

     叶问走进房间,端了一碗水,放在章成云头顶,道:“不要让水洒出来,一旦水洒出来,你就辛苦一点,充当木人桩,陪为师练一遍拳。

    ” 章成云学的格外认真,尽力按照叶问的要求去做,面对突如其来的一碗水,尽量将它无视掉,
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